Wiedz, co masz na talerzu
Dahl z fasoli mung
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, gotowane w niesolonej wodzie
92
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Podobne produkty
- Kiełki fasoli mungsurowe31 kcal / 100 g
- Całe ziarna fasoli mungsuszone, ugotowane w niesolonej wodzie100 kcal / 100 g
- Fasola mungdojrzałe nasiona, surowe347 kcal / 100 g
- Urad dahl czarnyłuskany, połówki, suszony, ugotowany w niesolonej wodzie96 kcal / 100 g
- Fasola mung gotowanagotowane102 kcal / 100 g
- Urad dahlchilki urad, suszony, połówki, gotowany w niesolonej wodzie90 kcal / 100 g
- Gotowana fasola mungdojrzałe nasiona, gotowane, z dodatkiem soli105 kcal / 100 g
- Dal z fasoli mungVigna radiata326 kcal / 100 g
- Dal z grochususzona, gotowana w niesolonej wodzie118 kcal / 100 g
- Suszona fasola mungdojrzałe nasiona, suche347 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dahl z fasoli mung
Ile kalorii ma 100 g produktu Dahl z fasoli mung?
100 g produktu Dahl z fasoli mung zawiera 92 kcal, w tym 7,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dahl z fasoli mung?
50 g produktu Dahl z fasoli mung zawiera 46 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dahl z fasoli mung?
150 g produktu Dahl z fasoli mung zawiera 138 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dahl z fasoli mung?
200 g produktu Dahl z fasoli mung zawiera 184 kcal, w tym 16 g białka, 31 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dahl z fasoli mung?
250 g produktu Dahl z fasoli mung zawiera 230 kcal, w tym 20 g białka, 38 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-099 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
