Wiedz, co masz na talerzu
Tuna salad sandwich wrap
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 564 mg 25%
- Cholesterol 25 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Witamina K 29,1 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0,96 µg 40%
- Cholina 18,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 150 mg 12%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,72 mg 7%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 porcja | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 porcje | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ porcji | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 porcje | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 porcje | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Podobne produkty
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna salad sandwich wrap
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna salad sandwich wrap?
100 g produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 244 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (200 g) produktu Tuna salad sandwich wrap?
1 porcja (200 g) produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 488 kcal, w tym 21 g białka, 31 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (400 g) produktu Tuna salad sandwich wrap?
2 porcje (400 g) produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 976 kcal, w tym 42 g białka, 63 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (100 g) produktu Tuna salad sandwich wrap?
½ porcji (100 g) produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 244 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (600 g) produktu Tuna salad sandwich wrap?
3 porcje (600 g) produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 1464 kcal, w tym 64 g białka, 94 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (800 g) produktu Tuna salad sandwich wrap?
4 porcje (800 g) produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 1952 kcal, w tym 85 g białka, 126 g węglowodanów i 119 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna salad sandwich wrap?
50 g produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 122 kcal, w tym 5,3 g białka, 7,8 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna salad sandwich wrap?
150 g produktu Tuna salad sandwich wrap zawiera 366 kcal, w tym 16 g białka, 24 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27550755 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
