Wiedz, co masz na talerzu
Fish wrap sandwich
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 262 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 562 mg 24%
- Cholesterol 42 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 1,1 µg 44%
- Cholina 41,3 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 188 mg 14%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,83 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcja | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 porcje | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ porcji | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 porcje | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 porcje | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
Podobne produkty
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish wrap sandwich
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish wrap sandwich?
100 g produktu Fish wrap sandwich zawiera 262 kcal, w tym 15 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (151 g) produktu Fish wrap sandwich?
1 porcja (151 g) produktu Fish wrap sandwich zawiera 396 kcal, w tym 22 g białka, 32 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (302 g) produktu Fish wrap sandwich?
2 porcje (302 g) produktu Fish wrap sandwich zawiera 791 kcal, w tym 45 g białka, 64 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (75,5 g) produktu Fish wrap sandwich?
½ porcji (75,5 g) produktu Fish wrap sandwich zawiera 198 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (453 g) produktu Fish wrap sandwich?
3 porcje (453 g) produktu Fish wrap sandwich zawiera 1187 kcal, w tym 67 g białka, 96 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (604 g) produktu Fish wrap sandwich?
4 porcje (604 g) produktu Fish wrap sandwich zawiera 1582 kcal, w tym 89 g białka, 128 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish wrap sandwich?
50 g produktu Fish wrap sandwich zawiera 131 kcal, w tym 7,4 g białka, 11 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish wrap sandwich?
150 g produktu Fish wrap sandwich zawiera 393 kcal, w tym 22 g białka, 32 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27550425 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
