Wiedz, co masz na talerzu
Tost z szynką i serem
Kalorie i wartości odżywcze
z białym chlebem
253
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 28 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,4 g | 14 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 19 g | 42 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 32 g | 69 g | 24 g |
Podobne produkty
- Kanapka z szynką i seremsałata i dressing, fast food225 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką serem i pomidoremtostowana231 kcal / 100 g
- Tostz serem i szynką282 kcal / 100 g
- Panini z serem i szynkąz kawiarni lub piekarni248 kcal / 100 g
- Grillowana kanapkakrojony biały chleb, z gotowaną szynką i mozzarellą, brazylijski, grillowany231 kcal / 100 g
- Omlet z szynką i serem209 kcal / 100 g
- Biała bagietka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni267 kcal / 100 g
- Kwadraty tostowez kremem szynkowym, pieczone210 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tost z szynką i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Tost z szynką i serem?
100 g produktu Tost z szynką i serem zawiera 253 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tost z szynką i serem?
50 g produktu Tost z szynką i serem zawiera 127 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tost z szynką i serem?
150 g produktu Tost z szynką i serem zawiera 380 kcal, w tym 19 g białka, 42 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tost z szynką i serem?
200 g produktu Tost z szynką i serem zawiera 506 kcal, w tym 25 g białka, 55 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tost z szynką i serem?
250 g produktu Tost z szynką i serem zawiera 633 kcal, w tym 32 g białka, 69 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 5354 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
