Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Podobne produkty
- Bułka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni291 kcal / 100 g
- Biała bagietka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni267 kcal / 100 g
- Croissant z szynką i serem378 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką i seremsałata i dressing, fast food225 kcal / 100 g
- Kanapka lub bułka z szynką i serem257 kcal / 100 g
- Bułka z szynką i serembułka, z gotowaną szynką i mozzarellą256 kcal / 100 g
- Tost z szynką i seremz białym chlebem253 kcal / 100 g
- Opiekana kanapka z szynką i seremz ciemnym lub pełnoziarnistym pieczywem246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Panini z serem i szynką
Jak zrobić panini z serem i szynką, żeby było chrupiące?
Posmaruj pieczywo cienko oliwą lub masłem od zewnątrz, a ser połóż tak, by stykał się z szynką. Opiekaj w dobrze rozgrzanym grillu do panini przez 3–5 minut, aż pieczywo się zarumieni, a ser roztopi.
Jaki ser najlepiej pasuje do panini z szynką?
Dobrze topią się gouda, cheddar, emmentaler i mozzarella; mozzarellę osusz, żeby nie rozmoczyła pieczywa. Jeśli używasz sera o łagodnym smaku, dodaj odrobinę musztardy lub pieprzu.
Czy do panini z serem i szynką można dodać pomidora?
Tak, ale pokrój go cienko i usuń nadmiar soku, inaczej pieczywo może zmięknąć. Dobrze pasują też rukola, grillowana papryka i pesto; rukolę najlepiej włożyć po opiekaniu.
Jak przechowywać panini z serem i szynką?
Najlepiej zjedz je zaraz po przygotowaniu, bo po ostygnięciu pieczywo traci chrupkość. Jeśli musisz je zachować, włóż je do lodówki w szczelnym pojemniku, gdy tylko ostygnie, i zjedz następnego dnia.
Jak odgrzać panini, żeby nie było gumowate?
Podgrzej je na suchej patelni pod przykryciem, na małym ogniu, po 2–3 minuty z każdej strony. Możesz też użyć piekarnika nagrzanego do 180°C przez około 8 minut; mikrofalówka zmiękcza pieczywo.
Czym panini z serem i szynką różni się od tosta z szynką i serem?
Panini zwykle robi się z grubszej, zwartej bułki i opieka w prasie, która zostawia charakterystyczne ślady. Tost najczęściej powstaje z kromek chleba tostowego; w podanych wartościach panini ma 248 kcal na 100 g, a tost 253 kcal.
Co ma więcej białka: panini czy zwykła kanapka z szynką i serem?
Zwykła kanapka z szynką i serem ma więcej białka: 14,8 g na 100 g, wobec 13 g w panini. Różnica zależy przede wszystkim od proporcji pieczywa, sera i szynki.
Źródło: mvt 05.509 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika