Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka lub bułka z szynką i serem
Kalorie i wartości odżywcze
257
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 14 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,8 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 34 g | 59 g | 27 g |
Podobne produkty
- Kanapka lub bułka z szynką229 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką serem i pomidorem212 kcal / 100 g
- Bułka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni291 kcal / 100 g
- Bułka z szynką i serembułka, z gotowaną szynką i mozzarellą256 kcal / 100 g
- Chleb lub rolada z szynką i serem241 kcal / 100 g
- Croissant z szynką i serem299 kcal / 100 g
- Panini z serem i szynkąz kawiarni lub piekarni248 kcal / 100 g
- Tost z szynką i seremz białym chlebem253 kcal / 100 g
- Opiekana kanapka z szynką i seremz ciemnym lub pełnoziarnistym pieczywem246 kcal / 100 g
- Biała bagietka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni267 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka lub bułka z szynką i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem?
100 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem zawiera 257 kcal, w tym 14 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem?
50 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem zawiera 129 kcal, w tym 6,8 g białka, 12 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem?
150 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem zawiera 386 kcal, w tym 20 g białka, 36 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem?
200 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem zawiera 514 kcal, w tym 27 g białka, 47 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem?
250 g produktu Kanapka lub bułka z szynką i serem zawiera 643 kcal, w tym 34 g białka, 59 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007894 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
