Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka lub bułka z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
229
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 29 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,8 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 17 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 23 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 29 g | 73 g | 15 g |
Podobne produkty
- Kanapka lub bułka z szynką i serem257 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką i sałatą161 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką i seremsałata i dressing, fast food225 kcal / 100 g
- Bułka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni291 kcal / 100 g
- Bułka z szynką i serembułka, z gotowaną szynką i mozzarellą256 kcal / 100 g
- Roladki z szynkąz ciasta twarogowo-olejowego268 kcal / 100 g
- Croissant z szynką i serem299 kcal / 100 g
- Chleb lub rolada z szynką i serem241 kcal / 100 g
- Wrap z szynkąkanapka, i surowe warzywa, surowe234 kcal / 100 g
- Sandwich ham298 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka lub bułka z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka lub bułka z szynką?
100 g produktu Kanapka lub bułka z szynką zawiera 229 kcal, w tym 12 g białka, 29 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka lub bułka z szynką?
50 g produktu Kanapka lub bułka z szynką zawiera 115 kcal, w tym 5,8 g białka, 15 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka lub bułka z szynką?
150 g produktu Kanapka lub bułka z szynką zawiera 344 kcal, w tym 17 g białka, 44 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka lub bułka z szynką?
200 g produktu Kanapka lub bułka z szynką zawiera 458 kcal, w tym 23 g białka, 59 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka lub bułka z szynką?
250 g produktu Kanapka lub bułka z szynką zawiera 573 kcal, w tym 29 g białka, 73 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007893 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
