Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z szynką i sałatą
Kalorie i wartości odżywcze
161
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 8,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,1 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 16 g | 41 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 20 g | 51 g | 11 g |
Podobne produkty
- Kanapka lub bułka z szynką229 kcal / 100 g
- Kanapka lub bułka z szynką i serem257 kcal / 100 g
- Bułka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni291 kcal / 100 g
- Bułka z szynką i serembułka, z gotowaną szynką i mozzarellą256 kcal / 100 g
- Wrap z szynkąkanapka, i surowe warzywa, surowe234 kcal / 100 g
- Pasta z sałatką z szynką216 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Sałatka z szynką i porem243 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z szynką i sałatą
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z szynką i sałatą?
100 g produktu Kanapka z szynką i sałatą zawiera 161 kcal, w tym 8,1 g białka, 20 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z szynką i sałatą?
50 g produktu Kanapka z szynką i sałatą zawiera 81 kcal, w tym 4,1 g białka, 10 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z szynką i sałatą?
150 g produktu Kanapka z szynką i sałatą zawiera 242 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z szynką i sałatą?
200 g produktu Kanapka z szynką i sałatą zawiera 322 kcal, w tym 16 g białka, 41 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z szynką i sałatą?
250 g produktu Kanapka z szynką i sałatą zawiera 403 kcal, w tym 20 g białka, 51 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007896 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
