Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka z szynką i porem
Kalorie i wartości odżywcze
243
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 7 g 3%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,6 g | 7 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,4 g | 11 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,2 g | 14 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9 g | 18 g | 55 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sałatka z szynką i porem
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka z szynką i porem?
100 g produktu Sałatka z szynką i porem zawiera 243 kcal, w tym 3,6 g białka, 7 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka z szynką i porem?
50 g produktu Sałatka z szynką i porem zawiera 122 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka z szynką i porem?
150 g produktu Sałatka z szynką i porem zawiera 365 kcal, w tym 5,4 g białka, 11 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka z szynką i porem?
200 g produktu Sałatka z szynką i porem zawiera 486 kcal, w tym 7,2 g białka, 14 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka z szynką i porem?
250 g produktu Sałatka z szynką i porem zawiera 608 kcal, w tym 9 g białka, 18 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 1497 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
