Wiedz, co masz na talerzu

Kanapka z szynką, serem i pomidorem

Kalorie i wartości odżywcze

212

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz8,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	212	11 g	20 g	8,9 g
50 g	50 g	106	5,6 g	9,9 g	4,5 g
150 g	150 g	318	17 g	30 g	13 g
200 g	200 g	424	22 g	40 g	18 g
250 g	250 g	530	28 g	50 g	22 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?

100 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 212 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?

50 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 106 kcal, w tym 5,6 g białka, 9,9 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?

150 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 318 kcal, w tym 17 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?

200 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 424 kcal, w tym 22 g białka, 40 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?

250 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 530 kcal, w tym 28 g białka, 50 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F010976 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika