Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z szynką, serem i pomidorem
Kalorie i wartości odżywcze
tostowana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 22 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,1 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 31 g | 54 g | 24 g |
Podobne produkty
- Kanapka z szynką i seremsałata i dressing, fast food225 kcal / 100 g
- Kanapka lub bułka z szynką i serem257 kcal / 100 g
- Opiekana kanapka z szynką i seremz ciemnym lub pełnoziarnistym pieczywem246 kcal / 100 g
- Tost z szynką i seremz masłem, domowe, tostowane
- Tostz gotowaną szynką, serem i pomidorami, zapiekany204 kcal / 100 g
- Bułka z szynką i serembułka, z gotowaną szynką, mozzarellą, pomidorem, majonezem i sałatą241 kcal / 100 g
- Bułka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni291 kcal / 100 g
- Panini z serem i szynkąz kawiarni lub piekarni248 kcal / 100 g
- Grillowana kanapkapieczywo francuskie, z szynką gotowaną, mozzarellą i masłem276 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z szynką, serem i pomidorem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?
100 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 231 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?
50 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 116 kcal, w tym 6,1 g białka, 11 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?
150 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 347 kcal, w tym 18 g białka, 32 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?
200 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 462 kcal, w tym 24 g białka, 43 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem?
250 g produktu Kanapka z szynką, serem i pomidorem zawiera 578 kcal, w tym 31 g białka, 54 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010975 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
