Wiedz, co masz na talerzu

Kanapka z szynką i serem

Kalorie i wartości odżywcze

tostowana

280

kaloriekcal na 100 g

Białko15 g

Węglowodany26 g

Tłuszcz12 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	280	15 g	26 g	12 g
50 g	50 g	140	7,4 g	13 g	6 g
150 g	150 g	420	22 g	39 g	18 g
200 g	200 g	560	30 g	52 g	24 g
250 g	250 g	700	37 g	65 g	30 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z szynką i serem?

100 g produktu Kanapka z szynką i serem zawiera 280 kcal, w tym 15 g białka, 26 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z szynką i serem?

50 g produktu Kanapka z szynką i serem zawiera 140 kcal, w tym 7,4 g białka, 13 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z szynką i serem?

150 g produktu Kanapka z szynką i serem zawiera 420 kcal, w tym 22 g białka, 39 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z szynką i serem?

200 g produktu Kanapka z szynką i serem zawiera 560 kcal, w tym 30 g białka, 52 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z szynką i serem?

250 g produktu Kanapka z szynką i serem zawiera 700 kcal, w tym 37 g białka, 65 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F007895 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika