Wiedz, co masz na talerzu
Tortilla pszenna o smaku serowym
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do pieczenia / smażenia, mąka, o smaku serowym, z dodatkiem błonnika
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 307 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 6,3 g 22%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 535 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 350 µg 87%
Składniki mineralne
- Wapń 102 mg 8%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 21,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 321 mg 7%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,4 g | 45 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
Podobne produkty
- Tortilla pszenna z seremgotowe do pieczenia / smażenia, mąka, ser303 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna o smaku warzywnymgotowe do pieczenia / smażenia, pszenica, o smaku warzywnym (zawiera warzywa ogrodowe, szpinak, pomidor)301 kcal / 100 g
- Tortille pszennegotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, bez dodatku wapnia325 kcal / 100 g
- Tortille pszenne schłodzonegotowe do pieczenia lub smażenia, mąka, schłodzone306 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tortilla pszenna o smaku serowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym?
100 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym zawiera 307 kcal, w tym 8,4 g białka, 45 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym?
50 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym zawiera 154 kcal, w tym 4,2 g białka, 23 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym?
150 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym zawiera 461 kcal, w tym 13 g białka, 68 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym?
200 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym zawiera 614 kcal, w tym 17 g białka, 91 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym?
250 g produktu Tortilla pszenna o smaku serowym zawiera 768 kcal, w tym 21 g białka, 113 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7920 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
