Wiedz, co masz na talerzu
Toad in the hole
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
285
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 334 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 7,1 µg 24%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 126 mg 10%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 201 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 22 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
Pytania o produkt: Toad in the hole
Ile kalorii ma 100 g produktu Toad in the hole?
100 g produktu Toad in the hole zawiera 285 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Toad in the hole?
50 g produktu Toad in the hole zawiera 143 kcal, w tym 6 g białka, 10 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Toad in the hole?
150 g produktu Toad in the hole zawiera 428 kcal, w tym 18 g białka, 30 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Toad in the hole?
200 g produktu Toad in the hole zawiera 570 kcal, w tym 24 g białka, 40 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Toad in the hole?
250 g produktu Toad in the hole zawiera 713 kcal, w tym 30 g białka, 51 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-635 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
