Wiedz, co masz na talerzu
tłuszcz do smarowania
Kalorie i wartości odżywcze
podobny do margaryny, ok. 37% tłuszczu, niesprecyzowane oleje, z solą, z dodatkiem witaminy D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 339 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 38 g 48%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 589 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1297 µg 144%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 10,7 µg 53%
- Witamina E 13,5 mg 90%
- Witamina K 74,6 µg 62%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
- Cholina 12,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,02 mg 0%
- Magnez 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potas 34 mg 1%
- Cynk 0,02 mg 0%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 porcja | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 porcje | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ porcji | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 porcje | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Podobne produkty
- Mieszany tłuszcz do smarowaniagłównie tłuszcz roślinny, solony, wzbogacony witaminami496 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania z oleju roślinnego i masłaprzypominający margarynę, w kubku, z solą362 kcal / 100 g
- Roślinny smarowidło tłuszczowe typu margaryna67-70% tłuszczu, kubek606 kcal / 100 g
- Tłuszcz roślinny do smarowaniaz zawartością tłuszczu < 39%, wzbogacony witaminami286 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania typu margaryna z jogurtemokoło 40% tłuszczu, w kubku, z solą330 kcal / 100 g
- Smarowidło typu margarynaw tym o smaku czosnkowym, w kubku, nieutwardzany, mieszane oleje roślinne, 68% tłuszczu614 kcal / 100 g
- Smarowidło z oleju roślinnego i masłapodobny do margaryny, o obniżonej kaloryczności, w kubku, z solą450 kcal / 100 g
- Margaryna roślinna70% tłuszczu, soja i częściowo uwodorniona soja, kostka628 kcal / 100 g
- Margaryna do smarowania35–39% tłuszczu, w kubku349 kcal / 100 g
- Tłuszcz mleczny do smarowania15-25% tłuszczu, light, do smarowania, niesolony, wzbogacony w witaminy197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: tłuszcz do smarowania
Ile kalorii ma 100 g produktu tłuszcz do smarowania?
100 g produktu tłuszcz do smarowania zawiera 339 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,7 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14,9 g) produktu tłuszcz do smarowania?
1 porcja (14,9 g) produktu tłuszcz do smarowania zawiera 51 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (29,8 g) produktu tłuszcz do smarowania?
2 porcje (29,8 g) produktu tłuszcz do smarowania zawiera 101 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,5 g) produktu tłuszcz do smarowania?
½ porcji (7,5 g) produktu tłuszcz do smarowania zawiera 25 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (44,7 g) produktu tłuszcz do smarowania?
3 porcje (44,7 g) produktu tłuszcz do smarowania zawiera 152 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (59,6 g) produktu tłuszcz do smarowania?
4 porcje (59,6 g) produktu tłuszcz do smarowania zawiera 202 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu tłuszcz do smarowania?
50 g produktu tłuszcz do smarowania zawiera 170 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu tłuszcz do smarowania?
150 g produktu tłuszcz do smarowania zawiera 509 kcal, w tym 0,8 g białka, 1 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171434 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
