Wiedz, co masz na talerzu
produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem
Kalorie i wartości odżywcze
około 40% tłuszczu, w kubku, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 330 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 35 g 45%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 630 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 819 µg 91%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5 mg 33%
- Witamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,03 mg 0%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
- Cholina 12,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 0,02 mg 0%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potas 64 mg 1%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Miedź 0 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 porcja | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ porcji | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 porcje | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Podobne produkty
- Roślinny smarowidło tłuszczowe typu margaryna67-70% tłuszczu, kubek606 kcal / 100 g
- Smarowidło roślinneprodukt przypominający margarynę, 60% tłuszczu, kubek, z solą533 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania z oleju roślinnego i masłaprzypominający margarynę, w kubku, z solą362 kcal / 100 g
- Smarowidło typu margarynaw tym o smaku czosnkowym, w kubku, nieutwardzany, mieszane oleje roślinne, 68% tłuszczu614 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania na bazie olejów roślinnychprodukt podobny do margaryny, 20% tłuszczu, z solą175 kcal / 100 g
- Margaryna do smarowania40-49% tłuszczu, kubek401 kcal / 100 g
- Tłuszcz do smarowaniapodobny do margaryny, ok. 37% tłuszczu, niesprecyzowane oleje, z solą, z dodatkiem witaminy D339 kcal / 100 g
- Margaryna niskotłuszczowa40% tłuszczu <17g kwasów tłuszczowych nasyconych, wzbogacone w wit. E, solone360 kcal / 100 g
- Pasta do smarowania z tłuszczów roślinnych śmietanki i jogurtuz tłuszczów roślinnych, śmietanki, jogurtu odtłuszczonego230 kcal / 100 g
- Tłuszcz mleczny do smarowania15-25% tłuszczu, light, do smarowania, niesolony, wzbogacony w witaminy197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem
Ile kalorii ma 100 g produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
100 g produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 330 kcal, w tym 2 g białka, 2 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
1 porcja (14 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 46 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,3 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
2 porcje (28 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 92 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,6 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
½ porcji (7 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 23 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
3 porcje (42 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 139 kcal, w tym 0,8 g białka, 0,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
4 porcje (56 g) produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 185 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,1 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
50 g produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 165 kcal, w tym 1 g białka, 1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem?
150 g produktu produkt do smarowania typu margaryna z jogurtem zawiera 495 kcal, w tym 3 g białka, 3 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173586 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
