Wiedz, co masz na talerzu
Smarowidło roślinne
Kalorie i wartości odżywcze
produkt przypominający margarynę, 60% tłuszczu, kubek, z solą, z dodatkiem witaminy D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 533 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 60 g 77%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 785 mg 34%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 819 µg 91%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 10,7 µg 53%
- Witamina E 21,1 mg 141%
- Witamina K 101 µg 84%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,02 mg 0%
- Witamina B6 3,8 mg 221%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 10,8 µg 450%
- Cholina 10,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 30 mg 1%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 0,2 g | 0,9 g | 60 g |
| 1 porcja | 14 g | 75 | 0 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 2 porcje | 28 g | 149 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porcji | 7 g | 37 | 0 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 42 g | 224 | 0,1 g | 0,4 g | 25 g |
| 4 porcje | 56 g | 298 | 0,1 g | 0,5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0,1 g | 0,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 0,3 g | 1,3 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 0,3 g | 1,7 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 0,4 g | 2,2 g | 150 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz do smarowaniakostka/kubek/butelka, 60% tłuszczu, z dodatkiem witaminy D535 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania z oleju roślinnego i masłaprzypominający margarynę, w kubku, z solą362 kcal / 100 g
- Tłuszcz roślinny do smarowaniaz zawartością tłuszczu > 62 % i < 80 %, wzbogacony witaminami628 kcal / 100 g
- Roślinny smarowidło tłuszczowe typu margaryna67-70% tłuszczu, kubek606 kcal / 100 g
- Smarowidło z oleju roślinnego i masłapodobny do margaryny, o obniżonej kaloryczności, w kubku, z solą450 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania typu margaryna z jogurtemokoło 40% tłuszczu, w kubku, z solą330 kcal / 100 g
- Smarowidło typu margarynaw tym o smaku czosnkowym, w kubku, nieutwardzany, mieszane oleje roślinne, 68% tłuszczu614 kcal / 100 g
- Mieszany tłuszcz do smarowaniagłównie tłuszcz roślinny, solony, wzbogacony witaminami496 kcal / 100 g
- Margaryna do smarowania40-49% tłuszczu, kubek401 kcal / 100 g
- Margaryna roślinna70% tłuszczu, soja i częściowo uwodorniona soja, kostka628 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smarowidło roślinne
Ile kalorii ma 100 g produktu Smarowidło roślinne?
100 g produktu Smarowidło roślinne zawiera 533 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu Smarowidło roślinne?
1 porcja (14 g) produktu Smarowidło roślinne zawiera 75 kcal, w tym 0 g białka, 0,1 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu Smarowidło roślinne?
2 porcje (28 g) produktu Smarowidło roślinne zawiera 149 kcal, w tym 0 g białka, 0,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu Smarowidło roślinne?
½ porcji (7 g) produktu Smarowidło roślinne zawiera 37 kcal, w tym 0 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu Smarowidło roślinne?
3 porcje (42 g) produktu Smarowidło roślinne zawiera 224 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,4 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu Smarowidło roślinne?
4 porcje (56 g) produktu Smarowidło roślinne zawiera 298 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smarowidło roślinne?
50 g produktu Smarowidło roślinne zawiera 267 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,4 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smarowidło roślinne?
150 g produktu Smarowidło roślinne zawiera 800 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,3 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171038 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
