Wiedz, co masz na talerzu
Smarowidło z oleju roślinnego i masła
Kalorie i wartości odżywcze
podobny do margaryny, o obniżonej kaloryczności, w kubku, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 450 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 50 g 64%
- Tłuszcze nasycone 17 g 83%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 607 mg 26%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 819 µg 91%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5,7 mg 38%
- Witamina K 57,6 µg 48%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,03 mg 0%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 6,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 37 mg 1%
- Cynk 0,02 mg 0%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 porcja | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 porcje | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ porcji | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 porcje | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Podobne produkty
- Smarowidło roślinneprodukt przypominający margarynę, 60% tłuszczu, kubek, z solą533 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania na bazie olejów roślinnychprodukt podobny do margaryny, 20% tłuszczu, z solą175 kcal / 100 g
- Margarina o obniżonej wartości kalorycznej z mieszanych olejów roślinnychw kubku, nieutwardzany348 kcal / 100 g
- Tłuszcz do smarowaniapodobny do margaryny, kostka lub kubek, słodzony534 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe niesolone smarowidło maślane(średnia)367 kcal / 100 g
- Produkt do smarowania typu margaryna z jogurtemokoło 40% tłuszczu, w kubku, z solą330 kcal / 100 g
- Roślinny smarowidło tłuszczowe typu margaryna67-70% tłuszczu, kubek606 kcal / 100 g
- Mieszany tłuszcz do smarowaniagłównie tłuszcz roślinny, solony, wzbogacony witaminami496 kcal / 100 g
- Margarina z oleju rzepakowego o obniżonej kalorycznościw kubku, nieutwardzany, zawiera trochę oleju słonecznikowego351 kcal / 100 g
- Tłuszcz roślinny do smarowaniaz zawartością tłuszczu > 41 % i < 60 %, wzbogacony witaminami405 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smarowidło z oleju roślinnego i masła
Ile kalorii ma 100 g produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
100 g produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 450 kcal, w tym 1 g białka, 1 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
1 porcja (14 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 63 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
2 porcje (28 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 126 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,3 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
½ porcji (7 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 32 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
3 porcje (42 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 189 kcal, w tym 0,4 g białka, 0,4 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
4 porcje (56 g) produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 252 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,6 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
50 g produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 225 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,5 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła?
150 g produktu Smarowidło z oleju roślinnego i masła zawiera 675 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
