Wiedz, co masz na talerzu
Tarta porowa
Kalorie i wartości odżywcze
pakowany wstępnie
229
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 8 g 40%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 381 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 76,2 µg 8%
- Witamina K 14,6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 87,1 µg 22%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 95 mg 7%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5,3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2,6 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7,9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tarta porowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Tarta porowa?
100 g produktu Tarta porowa zawiera 229 kcal, w tym 5,3 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tarta porowa?
50 g produktu Tarta porowa zawiera 115 kcal, w tym 2,6 g białka, 11 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tarta porowa?
150 g produktu Tarta porowa zawiera 344 kcal, w tym 7,9 g białka, 31 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tarta porowa?
200 g produktu Tarta porowa zawiera 458 kcal, w tym 11 g białka, 42 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tarta porowa?
250 g produktu Tarta porowa zawiera 573 kcal, w tym 13 g białka, 52 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25553 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
