Wiedz, co masz na talerzu
Tapas, marinated champignon, olive oil
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 302 mg 13%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,4 µg 1%
- Witamina C 6,4 mg 7%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Witamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 31,6 µg 8%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 6,4 mg 0%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 9,2 mg 2%
- Fosfor 80,3 mg 6%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,18 mg 19%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,5 µg 15%
- Jod 20,3 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1,8 g | 0,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,9 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2,7 g | 0,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 3,6 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 4,5 g | 1,3 g | 46 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tapas, marinated champignon, olive oil
Ile kalorii ma 100 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil?
100 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil zawiera 173 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil?
50 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil zawiera 87 kcal, w tym 0,9 g białka, 0,3 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil?
150 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil zawiera 260 kcal, w tym 2,7 g białka, 0,8 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil?
200 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil zawiera 346 kcal, w tym 3,6 g białka, 1 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil?
250 g produktu Tapas, marinated champignon, olive oil zawiera 433 kcal, w tym 4,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33482 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
