Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 669 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19,1 µg 2%
- Witamina C 10,4 mg 12%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 11,8 µg 3%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0,5 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 1,2 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką?
100 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką zawiera 151 kcal, w tym 19 g białka, 0,5 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką?
50 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką zawiera 76 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką?
150 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką zawiera 227 kcal, w tym 29 g białka, 0,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką?
200 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką zawiera 302 kcal, w tym 38 g białka, 1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką?
250 g produktu Szynka wieprzowa z pietruszką i galaretką zawiera 378 kcal, w tym 48 g białka, 1,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 8429 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
