Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
z nieusuniętym tłuszczem, surowa
164
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 54 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Szynka wieprzowa w całościświeże, szynka, w całości, oddzielne mięso chude i tłuste, surowe245 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa górna częśćchude i tłuste, surowe182 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całości chudaświeże, szynka, w całości, wyłącznie chude mięso, surowe136 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, surowe193 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowasurowa153 kcal / 100 g
- Noga wieprzowasurowe109 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyz nieusuniętym tłuszczem, surowa188 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude i tłuste, okrojone142 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowaz nieusuniętym tłuszczem, surowa182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 164 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 82 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 246 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 328 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 410 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F006953 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
