Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
chuda, duszona z oliwą z oliwek i margaryną
203
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1,4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1,8 g | 29 g |
Podobne produkty
- Pieczona szynka wieprzowawnętrze, bez kości, chude i tłuste, pieczone172 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całości chudaświeże, szynka, w całości, wyłącznie chude mięso, gotowane, pieczone211 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone232 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonki chudaświeże, noga, pół golonki, tylko chude mięso, gotowane, pieczone175 kcal / 100 g
- Tłusta noga wieprzowapieczona z oliwą z oliwek i margaryną353 kcal / 100 g
- Udziec wieprzowychuda, duszona, bez sosu213 kcal / 100 g
- Stek z szynki wieprzowejchude, duszone177 kcal / 100 g
- Udko z kurczakabez skóry, duszone na oliwie z oliwek i margarynie124 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy lub kotletduszony z oliwą z oliwek i margaryną183 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 203 kcal, w tym 22 g białka, 0,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 102 kcal, w tym 11 g białka, 0,4 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 305 kcal, w tym 34 g białka, 1,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 406 kcal, w tym 45 g białka, 1,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 508 kcal, w tym 56 g białka, 1,8 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: portfir 169 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
