Wiedz, co masz na talerzu
Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry
Kalorie i wartości odżywcze
bez skóry
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 742 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 440 mg 9%
- Cynk 6,5 mg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Szynka gotowana wyborowa bez skóry odtłuszczonabez skóry, odtłuszczony115 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyborowa ze skórąze skórą137 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejbez tłuszczu, gotowana94 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowa gotowana wyborowabez skóry, odtłuszczona124 kcal / 100 g
- Wędzona szynka wieprzowa w plastrach1–3% tłuszczu99 kcal / 100 g
- Cała szynka poddana obróbce termicznejsolona, z naturalnymi sokami, cała, bez kości, chuda i tłusta, podgrzana, pieczona114 kcal / 100 g
- Plaster szynkigotowany182 kcal / 100 g
- Plaster szynki wieprzowejsurowy, ze skórą191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry?
100 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry zawiera 117 kcal, w tym 21 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry?
50 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry zawiera 59 kcal, w tym 10 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry?
150 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry zawiera 176 kcal, w tym 31 g białka, 1,2 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry?
200 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry zawiera 234 kcal, w tym 41 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry?
250 g produktu Szynka gotowana najwyższej jakości, bez skóry zawiera 293 kcal, w tym 51 g białka, 1,9 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28902 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
