Wiedz, co masz na talerzu
Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona
Kalorie i wartości odżywcze
bez skóry, odtłuszczony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 774 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potas 358 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 4,7 g | 8,1 g |
Podobne produkty
- Szynka gotowana najwyższej jakości bez skóry odtłuszczonabez skóry, odtłuszczony115 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyżej jakościbez skóry, odtłuszczona, o obniżonej zawartości soli121 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowa gotowana wyborowabez skóry, odtłuszczona124 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejbez tłuszczu, gotowana94 kcal / 100 g
- Cała szynka poddana obróbce termicznejsolona, z naturalnymi sokami, cała, bez kości, chuda i tłusta, podgrzana, pieczona114 kcal / 100 g
- Mini połowa szynkisolené, bez kości, ekstra chude (ok. 5% tłuszczu), niepodgrzewane122 kcal / 100 g
- Chuda szynkagotowana134 kcal / 100 g
- Wędzona szynka wieprzowa w plastrach1–3% tłuszczu99 kcal / 100 g
- Wyrób szynkopodobnywieprzowina, peklowana, cała, bez kości, tylko chude mięso, niepodgrzane116 kcal / 100 g
- Plaster szynkigotowany182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona?
100 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona zawiera 115 kcal, w tym 20 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona?
50 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona zawiera 58 kcal, w tym 9,8 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona?
150 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona zawiera 173 kcal, w tym 29 g białka, 2,8 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona?
200 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona zawiera 230 kcal, w tym 39 g białka, 3,8 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona?
250 g produktu Szynka gotowana wyborowa, bez skóry, odtłuszczona zawiera 288 kcal, w tym 49 g białka, 4,7 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28913 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
