Wiedz, co masz na talerzu
Sznycel z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane, smażone na patelni
124
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 65,2 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,75 mg 1%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 13,5 mg 84%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 5,4 mg 0%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 44,4 mg 11%
- Fosfor 293 mg 23%
- Potas 462 mg 10%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2,7 g |
Podobne produkty
- Sznycel z indyka po mediolańskupanierowany sznycel z indyka211 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcyugotowane147 kcal / 100 g
- Mięso z indykapieczone151 kcal / 100 g
- Pierś z indykabez skóry, marynowana, smażona na patelni bez tłuszczu178 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
- Plastry indyka114 kcal / 100 g
- Szynka z indyka gotowanaw plastrach99 kcal / 100 g
- Sznycel z szynki wieprzowej gotowanygotowane200 kcal / 100 g
- Stek cielęcy do smażeniaprzygotowany142 kcal / 100 g
- Serce indyczeugotowany167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sznycel z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Sznycel z indyka?
100 g produktu Sznycel z indyka zawiera 124 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sznycel z indyka?
50 g produktu Sznycel z indyka zawiera 62 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sznycel z indyka?
150 g produktu Sznycel z indyka zawiera 186 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sznycel z indyka?
200 g produktu Sznycel z indyka zawiera 248 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sznycel z indyka?
250 g produktu Sznycel z indyka zawiera 310 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36306 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
