Wiedz, co masz na talerzu
Szarlotka
Kalorie i wartości odżywcze
podstawowe słodkie ciasto, mleko pełnotłuste
244
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany43 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 11 g —
- Sód 84,2 mg 4%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44,4 µg 5%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 21,8 µg 5%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 28,9 mg 2%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 16,1 mg 4%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 11,7 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 6,1 g | 43 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 9,1 g | 64 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 12 g | 85 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 15 g | 107 g | 12 g |
Podobne produkty
- Holenderska szarlotkaz ciastem kruche, bez masła226 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista szarlotkakruche ciasto239 kcal / 100 g
- Słodka szarlotkadomowa237 kcal / 100 g
- Domowa szarlotka z jedną warstwą ciastajedna warstwa ciasta, domowej roboty198 kcal / 100 g
- Słodkie ciasto na tartępodstawowe, mleko pełne316 kcal / 100 g
- Ciasto z owocami leśnymisłodkie ciasto drożdżowe, mleko pełne, sztucznie słodzone221 kcal / 100 g
- Placek z dżemempodstawowe słodkie ciasto, mleko pełne310 kcal / 100 g
- Ciasto z jagodamiz podstawowego słodkiego ciasta, z mlekiem odtłuszczonym, słodzone sztucznie215 kcal / 100 g
- Tarta jabłkowa200 kcal / 100 g
- Placek rabarbarowyz podstawowego słodkiego ciasta, z mlekiem odtłuszczonym244 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szarlotka
Ile kalorii ma 100 g produktu Szarlotka?
100 g produktu Szarlotka zawiera 244 kcal, w tym 6,1 g białka, 43 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szarlotka?
50 g produktu Szarlotka zawiera 122 kcal, w tym 3 g białka, 21 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szarlotka?
150 g produktu Szarlotka zawiera 366 kcal, w tym 9,1 g białka, 64 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szarlotka?
200 g produktu Szarlotka zawiera 488 kcal, w tym 12 g białka, 85 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szarlotka?
250 g produktu Szarlotka zawiera 610 kcal, w tym 15 g białka, 107 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32333 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
