Wiedz, co masz na talerzu
Suszone paski tykwy kanpyo
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 55 g 20%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 9,8 g 35%
- Sód 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,6 mg 51%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 61 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 280 mg 22%
- Żelazo 5,1 mg 28%
- Magnez 125 mg 30%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 1582 mg 34%
- Cynk 5,9 mg 53%
- Miedź 0,43 mg 48%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 porcje | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porcje | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Suszone paski tykwy kanpyo
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
100 g produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 258 kcal, w tym 8,6 g białka, 55 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (6,3 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
1 porcja (6,3 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 16 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (12,6 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
2 porcje (12,6 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 33 kcal, w tym 1,1 g białka, 7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3,2 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
½ porcji (3,2 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 8 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (18,9 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
3 porcje (18,9 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 49 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (25,2 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
4 porcje (25,2 g) produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 65 kcal, w tym 2,2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
50 g produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 129 kcal, w tym 4,3 g białka, 28 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone paski tykwy kanpyo?
150 g produktu Suszone paski tykwy kanpyo zawiera 387 kcal, w tym 13 g białka, 83 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169241 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
