Wiedz, co masz na talerzu
Suszona wołowina
Kalorie i wartości odżywcze
solona
153
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 2790 mg 121%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,6 µg 66%
- Cholina 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 235 mg 5%
- Cynk 4,9 mg 45%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Suszona wołowina
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszona wołowina?
100 g produktu Suszona wołowina zawiera 153 kcal, w tym 31 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszona wołowina?
50 g produktu Suszona wołowina zawiera 77 kcal, w tym 16 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszona wołowina?
150 g produktu Suszona wołowina zawiera 230 kcal, w tym 47 g białka, 4,1 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszona wołowina?
200 g produktu Suszona wołowina zawiera 306 kcal, w tym 62 g białka, 5,5 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszona wołowina?
250 g produktu Suszona wołowina zawiera 383 kcal, w tym 78 g białka, 6,9 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2707 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
