Wiedz, co masz na talerzu
Sushi roll, shrimp
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 358 mg 16%
- Cholesterol 51 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,87 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
- Cholina 34,6 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 53 mg 1%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7 g | 15 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 30 g | 30 | 2,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 60 g | 60 | 4,2 g | 9 g | 0,3 g |
| ½ porcji | 15 g | 15 | 1,1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 90 g | 90 | 6,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 4 porcje | 120 g | 120 | 8,4 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,5 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 30 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 37 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Sushi topped with shrimp103 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Egg roll meatless270 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Sajgonkaz krewetkami258 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sushi roll, shrimp
Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi roll, shrimp?
100 g produktu Sushi roll, shrimp zawiera 100 kcal, w tym 7 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu Sushi roll, shrimp?
1 porcja (30 g) produktu Sushi roll, shrimp zawiera 30 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu Sushi roll, shrimp?
2 porcje (60 g) produktu Sushi roll, shrimp zawiera 60 kcal, w tym 4,2 g białka, 9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu Sushi roll, shrimp?
½ porcji (15 g) produktu Sushi roll, shrimp zawiera 15 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu Sushi roll, shrimp?
3 porcje (90 g) produktu Sushi roll, shrimp zawiera 90 kcal, w tym 6,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu Sushi roll, shrimp?
4 porcje (120 g) produktu Sushi roll, shrimp zawiera 120 kcal, w tym 8,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi roll, shrimp?
50 g produktu Sushi roll, shrimp zawiera 50 kcal, w tym 3,5 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi roll, shrimp?
150 g produktu Sushi roll, shrimp zawiera 150 kcal, w tym 11 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58151210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
