Wiedz, co masz na talerzu

Sushi, topped with shrimp

Kalorie i wartości odżywcze

103
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 103 kcal —
  • Białko 9,1 g 18%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 329 mg 14%
  • Cholesterol 73 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 31 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,79 mg 5%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0,57 µg 24%
  • Cholina 48,2 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 33 mg 3%
  • Żelazo 0,2 mg 1%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potas 65 mg 1%
  • Cynk 0,81 mg 7%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1039,1 g13 g0,7 g
1 porcja35 g363,2 g4,7 g0,2 g
2 porcje70 g726,4 g9,3 g0,5 g
½ porcji17,5 g181,6 g2,3 g0,1 g
3 porcje105 g1089,6 g14 g0,7 g
4 porcje140 g14413 g19 g1 g
50 g50 g524,6 g6,7 g0,4 g
150 g150 g15514 g20 g1,1 g
200 g200 g20618 g27 g1,4 g
250 g250 g25823 g33 g1,8 g

Pytania o produkt: Sushi, topped with shrimp

Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi, topped with shrimp?

100 g produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 103 kcal, w tym 9,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Sushi, topped with shrimp?

1 porcja (35 g) produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 36 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Sushi, topped with shrimp?

2 porcje (70 g) produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 72 kcal, w tym 6,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Sushi, topped with shrimp?

½ porcji (17,5 g) produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 18 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Sushi, topped with shrimp?

3 porcje (105 g) produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 108 kcal, w tym 9,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Sushi, topped with shrimp?

4 porcje (140 g) produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 144 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi, topped with shrimp?

50 g produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 52 kcal, w tym 4,6 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi, topped with shrimp?

150 g produktu Sushi, topped with shrimp zawiera 155 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58151430 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika