Wiedz, co masz na talerzu
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 395 mg 17%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 234 µg 26%
- Witamina C 7,5 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Witamina K 28,7 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 24,9 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 208 mg 4%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 porcje | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ porcji | 35,5 g | 40 | 2 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5,6 g |
| 4 porcje | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 7,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
100 g produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 112 kcal, w tym 5,7 g białka, 15 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (71 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
1 porcja (71 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 80 kcal, w tym 4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (142 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
2 porcje (142 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 159 kcal, w tym 8 g białka, 22 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (35,5 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
½ porcji (35,5 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 40 kcal, w tym 2 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (213 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
3 porcje (213 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 239 kcal, w tym 12 g białka, 33 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (284 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
4 porcje (284 g) produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 318 kcal, w tym 16 g białka, 44 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
50 g produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 56 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried?
150 g produktu Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried zawiera 168 kcal, w tym 8,5 g białka, 23 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58110200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
