Wiedz, co masz na talerzu
Egg roll, meatless
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 5,6 g —
- Sód 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46 µg 5%
- Witamina C 6,3 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 44,8 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 67 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 porcja | 13 g | 35 | 0,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 2 porcje | 26 g | 70 | 1,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| ½ porcji | 6,5 g | 18 | 0,4 g | 1,8 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 39 g | 105 | 2,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 4 porcje | 52 g | 140 | 2,9 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Podobne produkty
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg roll, meatless
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg roll, meatless?
100 g produktu Egg roll, meatless zawiera 270 kcal, w tym 5,6 g białka, 28 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (13 g) produktu Egg roll, meatless?
1 porcja (13 g) produktu Egg roll, meatless zawiera 35 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (26 g) produktu Egg roll, meatless?
2 porcje (26 g) produktu Egg roll, meatless zawiera 70 kcal, w tym 1,5 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (6,5 g) produktu Egg roll, meatless?
½ porcji (6,5 g) produktu Egg roll, meatless zawiera 18 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (39 g) produktu Egg roll, meatless?
3 porcje (39 g) produktu Egg roll, meatless zawiera 105 kcal, w tym 2,2 g białka, 11 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (52 g) produktu Egg roll, meatless?
4 porcje (52 g) produktu Egg roll, meatless zawiera 140 kcal, w tym 2,9 g białka, 14 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg roll, meatless?
50 g produktu Egg roll, meatless zawiera 135 kcal, w tym 2,8 g białka, 14 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg roll, meatless?
150 g produktu Egg roll, meatless zawiera 405 kcal, w tym 8,4 g białka, 42 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58110110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
