Wiedz, co masz na talerzu

Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Kalorie i wartości odżywcze

192
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 192 kcal —
  • Białko 8,8 g 18%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 467 mg 20%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 8,8 mg 10%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,3 mg 8%
  • Witamina K 63,5 µg 53%
  • Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,26 mg 15%
  • Foliany (B9) 19 µg 5%
  • Witamina B12 0,28 µg 12%
  • Cholina 55,5 mg 10%

Składniki mineralne

  • Wapń 30 mg 2%
  • Żelazo 0,79 mg 4%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potas 301 mg 6%
  • Cynk 1,8 mg 16%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 porcja25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 porcje50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ porcji12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 porcje75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 porcje100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Pytania o produkt: Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

100 g produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 192 kcal, w tym 8,8 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (25 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

1 porcja (25 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 48 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,1 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (50 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

2 porcje (50 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 96 kcal, w tym 4,4 g białka, 6,3 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (12,5 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

½ porcji (12,5 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 24 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (75 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

3 porcje (75 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 144 kcal, w tym 6,6 g białka, 9,4 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (100 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

4 porcje (100 g) produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 192 kcal, w tym 8,8 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

150 g produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 288 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried?

200 g produktu Wonton, dumpling or pot sticker, fried zawiera 384 kcal, w tym 18 g białka, 25 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58111110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika