Wiedz, co masz na talerzu

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed

Kalorie i wartości odżywcze

121
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 121 kcal —
  • Białko 8,7 g 17%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sód 310 mg 13%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 6,9 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Witamina K 0,08 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Witamina B6 1,1 mg 64%
  • Foliany (B9) 16,1 µg 4%
  • Witamina B12 0,92 µg 38%

Składniki mineralne

  • Wapń 32,6 mg 3%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 18,2 mg 4%
  • Fosfor 78,5 mg 6%
  • Potas 61,8 mg 1%
  • Cynk 0,93 mg 8%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 28,7 µg 52%
  • Jod 57,1 µg 38%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1218,7 g19 g0,5 g
50 g50 g614,4 g9,6 g0,2 g
150 g150 g18213 g29 g0,7 g
200 g200 g24217 g39 g1 g
250 g250 g30322 g48 g1,2 g

Pytania o produkt: Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed

Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed?

100 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed zawiera 121 kcal, w tym 8,7 g białka, 19 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed?

50 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed zawiera 61 kcal, w tym 4,4 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed?

150 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed zawiera 182 kcal, w tym 13 g białka, 29 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed?

200 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed zawiera 242 kcal, w tym 17 g białka, 39 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed?

250 g produktu Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed zawiera 303 kcal, w tym 22 g białka, 48 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33389 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika