Wiedz, co masz na talerzu
Sumik amerykański
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
65
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 274 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 39%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 36,7 mg 3%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Magnez 17,6 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 14 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6,8 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 20 g | – | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 27 g | – | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 34 g | – | 3,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sumik amerykański
Ile kalorii ma 100 g produktu Sumik amerykański?
100 g produktu Sumik amerykański zawiera 65 kcal, w tym 14 g białka, – węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sumik amerykański?
50 g produktu Sumik amerykański zawiera 33 kcal, w tym 6,8 g białka, – węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sumik amerykański?
150 g produktu Sumik amerykański zawiera 98 kcal, w tym 20 g białka, – węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sumik amerykański?
200 g produktu Sumik amerykański zawiera 130 kcal, w tym 27 g białka, – węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sumik amerykański?
250 g produktu Sumik amerykański zawiera 163 kcal, w tym 34 g białka, – węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 27017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
