Wiedz, co masz na talerzu
Succotash
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, nieprzygotowane
93
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4 g 14%
- Sód 45 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 8,5 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Succotash
Ile kalorii ma 100 g produktu Succotash?
100 g produktu Succotash zawiera 93 kcal, w tym 4,3 g białka, 16 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Succotash?
50 g produktu Succotash zawiera 47 kcal, w tym 2,2 g białka, 8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Succotash?
150 g produktu Succotash zawiera 140 kcal, w tym 6,5 g białka, 24 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Succotash?
200 g produktu Succotash zawiera 186 kcal, w tym 8,6 g białka, 32 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Succotash?
250 g produktu Succotash zawiera 233 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2234 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
