Wiedz, co masz na talerzu

Succotash

Kalorie i wartości odżywcze

konserwowe z całą kukurydzą w ziarnach, część stała i płyn

63
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 63 kcal —
  • Białko 2,6 g 5%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 2,6 g 9%
  • Sód 221 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 7 µg 1%
  • Witamina C 4,6 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,64 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 32 µg 8%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 0,53 mg 3%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potas 163 mg 3%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g632,6 g11 g0,5 g
50 g50 g321,3 g5,7 g0,2 g
150 g150 g953,9 g17 g0,7 g
200 g200 g1265,2 g23 g1 g
250 g250 g1586,5 g29 g1,2 g

Pytania o produkt: Succotash

Ile kalorii ma 100 g produktu Succotash?

100 g produktu Succotash zawiera 63 kcal, w tym 2,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Succotash?

50 g produktu Succotash zawiera 32 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Succotash?

150 g produktu Succotash zawiera 95 kcal, w tym 3,9 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Succotash?

200 g produktu Succotash zawiera 126 kcal, w tym 5,2 g białka, 23 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Succotash?

250 g produktu Succotash zawiera 158 kcal, w tym 6,5 g białka, 29 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 2233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika