Wiedz, co masz na talerzu
Succotash
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, odsączone, z solą
111
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Sód 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 8,2 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 53 mg 13%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 410 mg 9%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,1 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,6 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Succotash
Ile kalorii ma 100 g produktu Succotash?
100 g produktu Succotash zawiera 111 kcal, w tym 5,1 g białka, 24 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Succotash?
50 g produktu Succotash zawiera 56 kcal, w tym 2,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Succotash?
150 g produktu Succotash zawiera 167 kcal, w tym 7,6 g białka, 37 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Succotash?
200 g produktu Succotash zawiera 222 kcal, w tym 10 g białka, 49 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Succotash?
250 g produktu Succotash zawiera 278 kcal, w tym 13 g białka, 61 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6563 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
