Wiedz, co masz na talerzu

Stynka

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

85
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Tłuszcz1,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 85 kcal —
  • Białko 18 g 35%
  • Tłuszcz 1,7 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 156 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
  • Foliany (B9) 37 µg 9%
  • Witamina B12 3,4 µg 143%

Składniki mineralne

  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 245 mg 20%
  • Potas 357 mg 8%
  • Jod 67 µg 45%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g8518 g–1,7 g
50 g50 g438,8 g–0,9 g
150 g150 g12826 g–2,6 g
200 g200 g17135 g–3,4 g
250 g250 g21444 g–4,3 g

Pytania o produkt: Stynka

Ile kalorii ma 100 g produktu Stynka?

100 g produktu Stynka zawiera 85 kcal, w tym 18 g białka, – węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stynka?

50 g produktu Stynka zawiera 43 kcal, w tym 8,8 g białka, – węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stynka?

150 g produktu Stynka zawiera 128 kcal, w tym 26 g białka, – węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Stynka?

200 g produktu Stynka zawiera 171 kcal, w tym 35 g białka, – węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Stynka?

250 g produktu Stynka zawiera 214 kcal, w tym 44 g białka, – węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26083 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika