Wiedz, co masz na talerzu
Spinach, steamed (without addition of salt)
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 77 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Spinach, steamed (without addition of salt)
Ile kalorii ma 100 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt) zawiera 31 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt) zawiera 16 kcal, w tym 1,7 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt) zawiera 47 kcal, w tym 5 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt) zawiera 62 kcal, w tym 6,6 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g produktu Spinach, steamed (without addition of salt) zawiera 78 kcal, w tym 8,3 g białka, 4 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
