Wiedz, co masz na talerzu
Sos sofrito
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Sód 1145 mg 50%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 20,4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potas 401 mg 9%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,17 mg 18%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 3,8 g | 18 g |
| 1 porcja | 103 g | 244 | 13 g | 3,9 g | 19 g |
| 2 porcje | 206 g | 488 | 26 g | 7,7 g | 38 g |
| ½ porcji | 51,5 g | 122 | 6,6 g | 1,9 g | 9,4 g |
| 3 porcje | 309 g | 732 | 40 g | 12 g | 56 g |
| 4 porcje | 412 g | 976 | 53 g | 16 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,4 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 5,6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 7,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 9,4 g | 46 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sos sofrito
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos sofrito?
100 g produktu Sos sofrito zawiera 237 kcal, w tym 13 g białka, 3,8 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (103 g) produktu Sos sofrito?
1 porcja (103 g) produktu Sos sofrito zawiera 244 kcal, w tym 13 g białka, 3,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (206 g) produktu Sos sofrito?
2 porcje (206 g) produktu Sos sofrito zawiera 488 kcal, w tym 26 g białka, 7,7 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (51,5 g) produktu Sos sofrito?
½ porcji (51,5 g) produktu Sos sofrito zawiera 122 kcal, w tym 6,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (309 g) produktu Sos sofrito?
3 porcje (309 g) produktu Sos sofrito zawiera 732 kcal, w tym 40 g białka, 12 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (412 g) produktu Sos sofrito?
4 porcje (412 g) produktu Sos sofrito zawiera 976 kcal, w tym 53 g białka, 16 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos sofrito?
50 g produktu Sos sofrito zawiera 119 kcal, w tym 6,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos sofrito?
150 g produktu Sos sofrito zawiera 356 kcal, w tym 19 g białka, 5,6 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171174 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
