Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka lekka
Kalorie i wartości odżywcze
12-20% tłuszczu, lekka, płynna, schłodzona
173
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 9,4 g 47%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 105 mg 8%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 127 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3 g | 4,3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,5 g | 2,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4,4 g | 6,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5,9 g | 8,6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7,4 g | 11 g | 40 g |
Podobne produkty
- Preparat na bazie śmietanki lekkiokoło 4% tłuszczu, płynny lub gęsty73 kcal / 100 g
- Śmietanka
- Lekki preparat na bazie śmietanki5% tłuszczu, płynna lub gęsta75 kcal / 100 g
- Lekka śmietanka do ubijaniapłynna292 kcal / 100 g
- Śmietanka i podobnezawartość tłuszczu nieznana, płynna, średnia244 kcal / 100 g
- Lekka zagęszczona śmietankaokoło 18% tłuszczu185 kcal / 100 g
- Zamiennik śmietanki lekkipłynny, lekki71 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna o obniżonej zawartości tłuszczu18% tłuszczu189 kcal / 100 g
- Zamiennik lekkiej śmietankiw proszku, lekki431 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka lekka
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka lekka?
100 g produktu Śmietanka lekka zawiera 173 kcal, w tym 3 g białka, 4,3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka lekka?
50 g produktu Śmietanka lekka zawiera 87 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka lekka?
150 g produktu Śmietanka lekka zawiera 260 kcal, w tym 4,4 g białka, 6,5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka lekka?
200 g produktu Śmietanka lekka zawiera 346 kcal, w tym 5,9 g białka, 8,6 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka lekka?
250 g produktu Śmietanka lekka zawiera 433 kcal, w tym 7,4 g białka, 11 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19436 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
