Wiedz, co masz na talerzu
Śledź marynowany
Kalorie i wartości odżywcze
w sosie curry, z puszki
290
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 290 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 14 g —
- Sód 900 mg 39%
- Cholesterol 58 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 6,3 µg 32%
- Witamina K 0 µg 0%
- Foliany (B9) 1,8 µg 0%
- Cholina 104 mg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 18,9 mg 1%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 72 mg 2%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,7 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 579 | 15 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 724 | 19 g | 36 g | 56 g |
Podobne produkty
- Marynowany filet śledziowyw sosie śmietanowym156 kcal / 100 g
- Śledźmarynowany z korniszonem182 kcal / 100 g
- Śledź solonydojrzewający264 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew occie131 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
- Marynowany filet śledziowy w sosieheringsstipp170 kcal / 100 g
- Filet ze śledziakonserwowy160 kcal / 100 g
- Curry ze śledziembengalski, domowej roboty327 kcal / 100 g
- Filet śledziowy w sosie pomidorowymkonserwowy205 kcal / 100 g
- Tuńczyk w occie101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź marynowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź marynowany?
100 g produktu Śledź marynowany zawiera 290 kcal, w tym 7,7 g białka, 14 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź marynowany?
50 g produktu Śledź marynowany zawiera 145 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź marynowany?
150 g produktu Śledź marynowany zawiera 434 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź marynowany?
200 g produktu Śledź marynowany zawiera 579 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź marynowany?
250 g produktu Śledź marynowany zawiera 724 kcal, w tym 19 g białka, 36 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1078 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
