Wiedz, co masz na talerzu
Sielawa wędzona
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy, pieczony
233
kaloriekcal na 100 g
Białko42 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 42 g 84%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 22,8 µg 114%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 58 mg 14%
- Fosfor 515 mg 41%
- Potas 925 mg 20%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Sielawardzenny, pieczony133 kcal / 100 g
- Głowa sielawyrodzimy, pieczony147 kcal / 100 g
- Siejawędzony122 kcal / 100 g
- Ikra sielawyrodzime, pieczone276 kcal / 100 g
- Wędzona ryba białorybna mieszanych gatunków108 kcal / 100 g
- Inconnurodzimy, wędzony, pieczony199 kcal / 100 g
- Wędzony sablefishwędzony257 kcal / 100 g
- Suszona siejardzenny mieszkańcy Alaski371 kcal / 100 g
- Wędzony łosoś chinookwędzony117 kcal / 100 g
- Jesiotr wędzonyróżne gatunki173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sielawa wędzona
Ile kalorii ma 100 g produktu Sielawa wędzona?
100 g produktu Sielawa wędzona zawiera 233 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sielawa wędzona?
50 g produktu Sielawa wędzona zawiera 117 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sielawa wędzona?
150 g produktu Sielawa wędzona zawiera 350 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sielawa wędzona?
200 g produktu Sielawa wędzona zawiera 466 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sielawa wędzona?
250 g produktu Sielawa wędzona zawiera 583 kcal, w tym 105 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5924 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
