Wiedz, co masz na talerzu
Serce z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, duszone
174
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 140 mg 6%
- Cholesterol 359 mg 120%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 118%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 13,9 µg 579%
- Cholina 173 mg 31%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 7 mg 39%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 203 mg 4%
- Cynk 4,6 mg 42%
- Miedź 0,83 mg 92%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 56,8 µg 103%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Serce z kurczakawszystkie klasy, ugotowane, duszone185 kcal / 100 g
- Wątróbka z indykawszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
- Podroby indyczewszystkie klasy, duszone173 kcal / 100 g
- Żołądki indyczewszystkie klasy, duszone155 kcal / 100 g
- Serce drobiowebroiler, duszony185 kcal / 100 g
- Mięso z szyi indykawszystkie klasy, duszone162 kcal / 100 g
- Szyja z indykacały, tylko mięso, gotowany, duszony162 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Pierś z indykawszystkie klasy, mięso i skóra, pieczone172 kcal / 100 g
- Wątróbka indyczaugotowany182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce z indyka?
100 g produktu Serce z indyka zawiera 174 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce z indyka?
50 g produktu Serce z indyka zawiera 87 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce z indyka?
150 g produktu Serce z indyka zawiera 261 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serce z indyka?
200 g produktu Serce z indyka zawiera 348 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serce z indyka?
250 g produktu Serce z indyka zawiera 435 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
