Wiedz, co masz na talerzu
Seler korzeniowy
Kalorie i wartości odżywcze
importowany, surowy
20
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany1,7 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 1,7 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Sód 40 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 5,2 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 7,8 µg 26%
- Foliany (B9) 97,2 µg 24%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 9,3 mg 2%
- Fosfor 63 mg 5%
- Potas 430 mg 9%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,9 g | 2,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,5 g | 3,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 3,1 g | 4,3 g | 0 g |
Podobne produkty
- Duński seler korzeniowykorzeń selera, surowy20 kcal / 100 g
- Selersurowy22 kcal / 100 g
- Seler naciowysurowy14 kcal / 100 g
- Kalarepasurowy23 kcal / 100 g
- Korzeń pietruszkisurowy52 kcal / 100 g
- Pasternakimportowany, surowy67 kcal / 100 g
- Liście seleraświeże16 kcal / 100 g
- Amerykański zielony seler naciowyłodyga, surowy12 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Seler korzeniowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Seler korzeniowy?
100 g produktu Seler korzeniowy zawiera 20 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Seler korzeniowy?
50 g produktu Seler korzeniowy zawiera 10 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Seler korzeniowy?
150 g produktu Seler korzeniowy zawiera 30 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Seler korzeniowy?
200 g produktu Seler korzeniowy zawiera 40 kcal, w tym 2,5 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Seler korzeniowy?
250 g produktu Seler korzeniowy zawiera 51 kcal, w tym 3,1 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1763 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
