Wiedz, co masz na talerzu
Seafood thermidor
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 11 g 55%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 388 mg 17%
- Cholesterol 169 mg 56%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 168 µg 19%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0,98 µg 41%
- Cholina 82,7 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 191 mg 4%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 4,6 g | 21 g |
| 1 porcja | 250 g | 628 | 27 g | 11 g | 53 g |
| 2 porcje | 500 g | 1255 | 53 g | 23 g | 106 g |
| ½ porcji | 125 g | 314 | 13 g | 5,7 g | 27 g |
| 3 porcje | 750 g | 1883 | 80 g | 34 g | 159 g |
| 4 porcje | 1000 g | 2510 | 106 g | 46 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,3 g | 2,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 6,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 9,1 g | 42 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Seafood thermidor
Ile kalorii ma 100 g produktu Seafood thermidor?
100 g produktu Seafood thermidor zawiera 251 kcal, w tym 11 g białka, 4,6 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Seafood thermidor?
1 porcja (250 g) produktu Seafood thermidor zawiera 628 kcal, w tym 27 g białka, 11 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Seafood thermidor?
2 porcje (500 g) produktu Seafood thermidor zawiera 1255 kcal, w tym 53 g białka, 23 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Seafood thermidor?
½ porcji (125 g) produktu Seafood thermidor zawiera 314 kcal, w tym 13 g białka, 5,7 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Seafood thermidor?
3 porcje (750 g) produktu Seafood thermidor zawiera 1883 kcal, w tym 80 g białka, 34 g węglowodanów i 159 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Seafood thermidor?
4 porcje (1000 g) produktu Seafood thermidor zawiera 2510 kcal, w tym 106 g białka, 46 g węglowodanów i 212 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Seafood thermidor?
50 g produktu Seafood thermidor zawiera 126 kcal, w tym 5,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Seafood thermidor?
150 g produktu Seafood thermidor zawiera 377 kcal, w tym 16 g białka, 6,8 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27150130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
