Wiedz, co masz na talerzu

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kalorie i wartości odżywcze

284
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 284 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 7,9 g 40%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 314 mg 14%
  • Cholesterol 139 mg 46%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 151 µg 17%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,77 µg 4%
  • Witamina E 0,93 mg 6%
  • Witamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 2%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 34,4 µg 9%
  • Witamina B12 1,3 µg 52%

Składniki mineralne

  • Wapń 350 mg 27%
  • Żelazo 0,87 mg 5%
  • Magnez 24,4 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potas 112 mg 2%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jod 29,5 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Pytania o produkt: Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Ile kalorii ma 100 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

100 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg zawiera 284 kcal, w tym 17 g białka, 21 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

50 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg zawiera 142 kcal, w tym 8,4 g białka, 10 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

150 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg zawiera 426 kcal, w tym 25 g białka, 31 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

200 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg zawiera 568 kcal, w tym 34 g białka, 41 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

250 g produktu Sandwich, toast sandwich, cheese and egg zawiera 710 kcal, w tym 42 g białka, 52 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika