Wiedz, co masz na talerzu
Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2 g —
- Sód 232 mg 10%
- Cholesterol 11,6 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 84,2 µg 9%
- Witamina C 26,2 mg 29%
- Witamina D 0,42 µg 2%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 19 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,62 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 24,3 µg 6%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 107 mg 8%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 17,6 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 17,8 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6,4 g | 22 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9,6 g | 34 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 56 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Ile kalorii ma 100 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
100 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion zawiera 176 kcal, w tym 6,4 g białka, 22 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
50 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion zawiera 88 kcal, w tym 3,2 g białka, 11 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
150 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion zawiera 264 kcal, w tym 9,6 g białka, 34 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
200 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion zawiera 352 kcal, w tym 13 g białka, 45 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
250 g produktu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion zawiera 440 kcal, w tym 16 g białka, 56 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1445 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
